Schudni a spevni telo bez stresu a hlúpych diét v REŠTART VÝZVE >

REŠTART VÝZVA 2025
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-56
Vybrať deťom šport alebo to nechať na nich?
Veronika Shoebridge

Chceli by ste, aby sa vaše deti viac hýbali? Nemusíte ich nútiť, lepšie je motivovať. A úplne najlepšie je, ak začnete od seba a deti získajú pozitívne vzory.

Celý článok
Na detskej joge je najmä veľa zábavy
Adela Jasenovcova

Zuzana Bothová, certifikovaná lektorka detskej jogy, hovorí, že cieľom nie je dokonale prevedený cvik. Predovšetkým treba deti podporiť v ich hravosti, sebapoznaní a sebavedomí. No a na joge sa vaše dieťa rozhodne nudiť nebude - pretože je to zábava.

Deti šport bude baviť, ak sa pri ňom hrajú
Janka Chocholová

Tréner Marek Vojník sa okrem dospelých venuje aj deťom. Športovať podľa neho dokáže každé dieťa, len treba zistiť, ako ho správne motivovať a čo ho na športovaní baví.

Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
Silvia Hadeková
Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
22
MAR

Dva prúžky na tehotenskom teste by nemali znamenať koniec aktívneho života a cvičenia. Práve naopak, ak nemáte žiadne komplikácie, nič lepšie pre seba, svoje telo, psychiku a nakoniec aj pre svoje bábätko urobiť nemôžete. 

| Počet komentárov: 1
Čo nesmie chýbať v jedálničku dieťaťa?

Každý rodič sa snaží dať svojmu dieťaťu to najlepšie a to by malo platiť aj v oblasti stravovania. 

Čo môžete urobiť každý deň pre zdravie svojho dieťaťa?
Eva Vlková

Deti sú to najdrahšie, čo máme. Nie je nič, čo by sme pre ne neurobili, zvlášť pre ich zdravie. Ale robíme skutočne každý deň pre ne to najlepšie?

Šport formuje deti nielen po fyzickej stránke
Mirka

Pravidelný pohyb rozvíja deti nielen po telesnej, ale aj duševnej stránke. Aké sú jeho výhody v tomto smere? 

Ako skamarátiť deti s pohybom?
Veronika Shoebridge

Vzťah dnešných detí k športu je rôznorodý. Väčšinou však skôr negatívny ako pozitívny. 

Pri svojich tréningoch neustále mentálne prepínam
redakcia

Cvičí s deťmi i seniormi. Tvrdí, že sú to jeho najobľúbenejšie skupiny zverencov. Ako tréner Tibor Mišutka zvláda tieto náročné skupiny?

Cvičiť sa dá aj pri dvoch deťoch. Adel poradí, ako na to

 „Keby som chcela byť vtipná, povedala by som, že by som uvítala, aby mal deň o pár hodín viac. Avšak bola by to len alibistická výhovorka, ktorú používa takmer každý. Čas nie je problém, ide o to, ako si kto nastaví priority.“ 

Zdravie detí vidno aj na zuboch

Určite ste počuli o tom, že zdravá ústna dutina je jednou zo záruk zdravého života. Bohužiaľ, mnohé detičky majú zuby vo veľmi zlom v stave a veľakrát môžu za to práve rodičia. 

Veľa rodičov na stravu svojich detí kašle. Ako by mala vyzerať?

Mnohé deti pijú množstvo presladených limonád, neraňajkujú alebo jedia potraviny, ktoré sú iba prázdnym zdrojom kalórií. 

Ako potravinársky priemysel podvádza a ničí zdravie vašich detí

Aj vy v dobrej viere kupujete svojim deťom alebo deťom vo vašej rodine a okolí potraviny s nápismi „detské” alebo „pre deti”? 

| Počet komentárov: 1
Deti Kristíny Farkašovej jedia mrkvu a hrajú sa, že to je cukor
redakcia
Deti Kristíny Farkašovej jedia mrkvu a hrajú sa, že to je cukor
1
JUN

Kristína Farkašová je herečkou i mamičkou dvojčiat, pre ktoré je ovocie a zelenina bežnou vecou, a dokonca niekedy i sladkosťou. 

Tréning pre tehotné v druhom trimestri
Tréning pre tehotné v druhom trimestri
19
APR

Tehuľky, skvelá inštruktorka Lea Grančič pre vás pripravila  jedinečný tréning na posilnenie celého tela. 

Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode dokonalú postavu
Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode má dokonalú postavu
15
APR

Zmena prišla vtedy, keď Oľga pochopila, že ak sa chce zbaviť zadku, musí ním pohnúť. 

Po pôrode môžete cvičiť bez obáv, len treba vedieť kedy a ako!
Nikola Danišová
Po pôrode môžete cvičiť bez obáv, len treba vedieť kedy a ako!
7
APR

Športujete rada, no po pôrode máte obavy, aby ste si neublížili? Inštruktorka Lucia Medeková vám poradí, kedy a ako začať cvičiť.

Aké pohybové zručnosti má mať dieža od 6 do 9 mesiacov?
Nikola Danišová
Cvičíme s bábätkom. Aké pohybové zručnosti by malo mať dieťa od 6 do 9 mesiacov?
4
APR

Nesprávny psychomotorický vývoj môže mať na dieťatko vážny vplyv. Odborníčka Lucia Medeková zo Sport Kids Academy nám poradí, čo by malo dieťa v období od šiesteho do deviateho mesiaca v rámci pohybu ovládať.

Deti milujú sladkosti, ktoré sú plné éčok. Ako sa im vyhnúť?
Deti milujú sladkosti, ktoré sú plné éčok. Ako sa im vyhnúť?
31
MAR

Mnoho detí má v súčasnosti problém napríklad s poruchou pozornosti, ktorá sa okrem iného spája aj s neprimeraným príjmom niektorých aditív v potravinách. 

Andrea Kováčová radí všetkým mamám, ako si nájsť čas na cvičenie
Nikola Danišová
Andrea Kováčová radí všetkým mamám, ako si nájsť čas na cvičenie
15
MAR

Chcete si nájsť na seba čas a zacvičiť si, no pri dieťatku to akosi nejde? Ako na to, poradí šikovná mamička.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-56