Falošné halušky na zdravší spôsob

Lucia Staňová

Ak neviete odolať bryndzi, avšak hľadáte alternatívu ku klasickým haluškám, tak nasledujúci fit recept je určený priamo pre vás. Napriek surovine, ktorú v haluškách tradične neočakávate, vás prekvapí ich lahodná chuť.

Falosne halusky_Zdrave rychlovky 2
Zdroj: Tatiana Gernátová, ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2
12. FEB 2020

Celkový čas prípravy: 15 minút

Porcie: 4

Suroviny:

  • 1 karfiol
  • 250 g 100 % ovčej bryndze
  • 50 ml 33 % smotany na šľahanie
  • 200 g slaniny
  • hrsť nasekanej pažítky

Postup:

Karfiol rozdelíme na malé hlávky a uvaríme v osolenej vode do polomäkka. Trvá to zhruba 15 minút.

Bryndzu zmiešame so smotanou a následne s uvareným karfiolom. Posypeme osmaženou slaninou a čerstvou pažítkou.

Kalorické hodnoty 1958 kJ / 466 kcal, 36 g tukov, 4 g bielkovín, 7 g sacharidov

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, spolu s ďalšími 85 receptami od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút.

banner zdravé rýchlovky 2

Autorka receptu:

Lucia Staňová


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Falošné halušky na zdravší spôsob

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Burza

Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
Registrovať | Prihlásiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2974
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.